Зожник

Descubre un estilo de vida saludable basado en ciencia, no en moda. ZOZHNIK te guía para comer bien sin contar calorías ni sufrir restricciones extremas. Usa el Método del Plato, un enfoque moderno respaldado por investigaciones actuales: divide tu plato en secciones equilibradas y come lo que te gusta, de forma consciente y sostenible. La app incluye ejemplos reales de comidas, postres saludables y recetas prácticas para el día a día. Lleva tu registro alimentario con facilidad, añade entrenamientos y observa tu progreso. Todo está diseñado para que lo uses todos los días, sin complicaciones. Accede a una base de datos única con información nutricional detallada, incluyendo vitaminas y minerales de fuentes confiables como Skurikhin y USDA. Busca cualquier alimento en segundos. Aprende con el libro integrado 'El Método del Plato', dividido en capítulos claros que puedes consultar cuando lo necesites. Esta no es una dieta pasajera. Es un cambio real, sostenible, respaldado por evidencia. Tú eliges qué comer. Nosotros te damos las herramientas para hacerlo bien. Comienza hoy y construye hábitos que duran toda la vida.